Bekkenpijn; fysiotherapie
In een cursus zwangerschapsbegeleiding, gegeven door een fysiotherapeut, zal aandacht worden gegeven aan de preventie van bekken- en lage rugklachten. Zo zal er aandacht zijn voor het leren stabiliseren van het bekken en de lage rug tijdens verschillende houdingen en bewegingen.
Wanneer men klachten krijgt als gevolg van een bepaalde activiteit of een inspannende dag en deze klachten verdwijnen na enige tijd rust, hoeft men zich niet ongerust te maken. Ook het ’s ochtends of na een tijdje rust moeilijk in beweging komen is een veel voorkomend verschijnsel bij een zwangere vrouw. Ook zal iedere vrouw wel eens wat druk of een pijnscheut in de liezen en in de lage rug of het bekken voelen. Het is echter niet zo dat deze klachten mogen leiden tot een (ernstige) beperking van de dagelijkse bezigheden.
Wanneer er ernstige klachten, bijvoorbeeld constant pijn, veel bewegingsbeperking of veel beperkingen van gewone alledaagse dingen (lopen, traplopen, bukken, zitten) optreden is het raadzaam hulp te zoeken bij een fysiotherapeut die gespecialiseerd is in het behandelen van patiënten met bekkenpijn, een bekkenfysiotherapeut.
Middels een fysiotherapeutisch onderzoek zal de bekkenfysiotherapeut de klachten in kaart brengen en een specifiek, bij die klachten passende, behandeling opstellen.
Verantwoord leren omgaan met de verminderde belastbaarheid van het bekken en goed bewegen zijn daarbij belangrijk.
Als het even mogelijk is, en dat is gelukkig meestal het geval, probeert de fysiotherapeut ook de conditie te verbeteren.
In sommige gevallen kan de fysiotherapeut een bekkenband aangemeten. Hiermee kan het bekken tijdelijk ondersteund en ontlast worden.
Je kunt een bekkenfysiotherapeut vinden door het raadplegen van het ledenregister van de NVFB: www.nvfb.nl of www.bekkenfysiotherapie.nl. Een e-mail sturen kan ook, naar nvfb.ledenregister@fysionet.nl.
De NVFB is de Nederlandse Vereniging voor Fysiotherapie bij Bekkenproblematiek en pre- en postpartum gezondheidszorg. De NVFB is een erkende beroepsinhoudelijke vereniging van het Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie (KNGF) de overkoepelende organisatie voor fysiotherapeuten.
Je hebt geen verwijzing van je huisarts nodig als je naar de fysiotherapeut gaat, je kunt dus direct zelf bellen voor een afspraak. Controleer wel je verzekering of fysiotherapie vergoed wordt (aanvullende verzekering)
Marieke van Engelenburg – van Lonkhuyzen
Liesbeth Westerik – Verschuuren
