Bekkenpijn; waardoor ontstaat het
De klachten worden veroorzaakt door de verweking die optreedt in de structuren (gewrichtsbanden en spieren) die het bekken ondersteunen en stabiel houden. Deze verweking is noodzakelijk omdat de baby tijdens de geboorte de bekkenring moet passeren en de buikwand tijdens de zwangerschap moet kunnen meerekken met de groei van de baby. Het is een heel natuurlijk verschijnsel dat bij elke zwangere optreedt.
Deze verweking leidt tot een grotere beweeglijkheid in het bekken. De meeste vrouwen kunnen dit goed opvangen maar helaas is er een groep vrouwen waarbij dit klachten oplevert.
De grotere beweeglijkheid treedt dus op bij elke zwangere vrouw en is niet de reden van de pijn- of andere klachten; de manier waarop de vrouw deze beweeglijkheid kan opvangen met haar spieren en de belasting van het dagelijks leven bepalen of er wel of geen klachten ontstaan.
Het bekken vormt de verbinding tussen de benen en de romp. Krachten van de benen moeten via het bekken goed overgebracht worden naar de romp en terug. Hiervoor moeten de SI-gewrichten stabiel (niet te beweeglijk) zijn. Dat wil zeggen dat er bij belasting / beweging niet te grote bewegingen in het gewricht mogen optreden. Gebeurt dit wel, dan ontstaan vaak pijn en bewegingsbeperking.
Een te gespannen bekkenbodem kan deze klachten, doordat ze trek geeft aan de gewrichtsbanden, in stand houden. Een goed functionerende bekkenbodem is ook in geval van bekkenpijn erg belangrijk.
Elke vrouw merkt wel iets van de verweking van het bekken zoals eerder optredende vermoeidheid, druk op de schaambeenderen of wat pijn in bekken, lage rug of billen en bovenbenen na lichamelijke inspanning. Wanneer de klachten na rust weer afzakken, hoeft men zich geen zorgen te maken. Het is wel belangrijk de belasting (dat wat men doet) aan te passen aan de belastbaarheid (dat wat men kan).
Bekkenpijn, andere oorzaken
Klachten rond het bekken tijdens de zwangerschap kunnen behalve de verweking van verschillende structuren ook een andere oorzaak hebben.
Door de groei van de baarmoeder kan er veel trek ontstaan aan de banden waarmee deze aan het bekken is bevestigd. Vanaf de achterkant van de baarmoeder lopen twee banden naar het heiligbeen en vanaf de voorkant twee banden door de liezen naar het schaambeen. Zo kan er veel trek ontstaan aan het heiligbeen dat weer kan aanvoelen als lage rug- of bekkenpijn. De andere banden kunnen ook pijn veroorzaken in de liezen.
Ook het regelmatig hebben van harde buiken kan trek geven aan deze banden en op die manier ook lage rug- en bekkenpijn veroorzaken.
De sterk toegenomen doorbloeding van het onderlichaam kan een gevoel van stuwing geven. Deze stuwing ervaart men als een zwaar, drukkend gevoel in de onderbuik en / of de liezen.
Door de groei van de baarmoeder en de baby kunnen verschillende andere structuren wat in de verdrukking komen. Ook dit kan soms aanleiding geven tot pijn.
Het indalen van de baby kan erg veel druk geven onder in het bekken en op die manier pijn geven. Ook andere, grotere standsveranderingen van de baby kunnen de oorzaak zijn van pijn in het bekken, de liezen en / of de lage rug.
