Op vakantie; meenemen
Het is verstandig om je verloskundige te vragen om een kopie van je zwangerschapskaart. Stel dat je, om wat voor reden dan ook, bij een arts terechtkomt, dan kun je laten zien dat je zwanger bent, hoever je bent en hoe de controles tot nu toe zijn verlopen. Bovendien is het prettig als de arts kan zien of er belastende dingen zijn in je medische voorgeschiedenis.
Verder wordt aanbevolen om O.R.S. mee te nemen, te koop bij apotheek en drogist. Dit is een mengsel van glucose en zouten en wordt opgelost in water, het voorkomt uitdroging bij diarree. Als medicijn tegen diarree kun je als zwangere vrouw een koolabsorberend middel (bijvoorbeeld Norit) meenemen. Andere medicijnen, zoals loperamide, tegen diarree worden afgeraden in de zwangerschap.
Een goed middel tegen insectenbeten. Hoewel insectenbeten in het algemeen slechts wat ongemak veroorzaken kunnen beten van sommige insecten infecties overbrengen. Probeer je dus goed te beschermen tegen insectenbeten.
Tekentang. Teken komen steeds meer voor in bossen en struiken. Sommige teken kunnen de ziekte van Lyme overbrengen. Je kunt voorkomen dat je een teek krijgt door in bossen en in duinen je lichaam volledig te bedekken. Als je toch een teek hebt, verwijder hem dan liefst met een tekentang. Zet de tekentang over het lijf van de teek, net boven je huid en draai tegen de klok in, de teek zal dan loslaten. Gebruik geen alcohol of andere middelen om de teek te verdoven want juist dan zal de teek de vloeistof in het lichaam uitspugen in jouw huid. Schrijf op wanneer je een teek gehad hebt en houdt de plek een tijdje goed in de gaten. Komt er een rode kring om de plek waar de teek gezeten heeft, laat je huisarts er dan naar kijken
