Gebitsverzorging
Goede gebitsverzorging en mondhygiëne zijn in de zwangerschap nog belangrijker dan ervoor. Het voorkomen van ontstekingen en het reduceren van de extra belasting die je gebit in de zwangerschap ondergaat is belangrijk.
Poets in ieder geval twee keer per dag met een goede tandpasta. De voorkeur gaat uit naar een tandpasta die ontstekingen helpt voorkomen. Flossen en etensresten verwijderen met een tandenstoker is normaal belangrijk maar mag zeker in de zwangerschap niet ontbreken. Let wel op dat je het tandvlees niet beschadigt.
"Ga na het overgeven niet direct je tanden poetsen. Je beschadigd zo het glazuur."
Na het overgeven kun je het beste het zuur in de mond eerst neutraliseren met water of kauwgom. Zuur tast de glazuurlaag van je tanden en kiezen aan. Als je na het overgeven (of het eten van iets zuurs) direct zou poetsen beschadig je het glazuur doordat het zacht is geworden door het zuur. Eerst het zuur neutraliseren en een half uur later je de tanden weer poetsen is dan ook beter dan direct poetsen.
Het nut van bacteriedodende spoelwaters is niet bewezen.
