Babyopkomst.nl

Incontinentie - Wat te doen als je klachten hebt?

Aan het eind van de zwangerschap heeft 50 tot 70% van de vrouwen last van ongewild urineverlies. Na de bevalling verdwijnen de klachten vaak, maar toch blijkt dat ongeveer 19% van de vrouwen die korter dan een jaar geleden zijn bevallen nog last heeft van onvrijwillig urineverlies. Een groot probleem dus waar helaas weinig over gesproken wordt. Vrouwen schamen zich er vaak zelfs zo erg dat er geen medische hulp gezocht wordt. Daarnaast blijkt uit onderzoek dat ongeveer 15% van de vrouwen die ooit bevallen is, en geen totaalruptuur had, last heeft van onvoldoende controle over de ontlasting. Uit dit onderzoek blijkt dat deze vrouwen hun ontlasting niet kunnen ophouden of ongemerkt verlies van slijmerige ontlasting hebben. Bij vrouwen die tijdens de bevalling een totaal ruptuur hebben gehad liggen de cijfers nog veel hoger.

Klachten van fecale incontinentie ontstaan vaak al snel na de bevalling en blijven daarna vaak bestaan.

Vaak lukt het niet om de klachten te verminderen door zelf te oefenen. Sterker nog, als je langer dan 6 weken na de bevalling nog klachten hebt van ongewild urineverlies of verlies van ontlasting dan is de kans groot dat dit niet meer vanzelf geneest. Hulp zoeken is dus uiterst belangrijk. Een bekkenfysiotherapeut is speciaal opgeleid om vrouwen te leren weer controle te krijgen over de bekkenbodemspier.

Schroom dus niet en vraag via je huisarts een verwijzing naar de bekkenfysiotherapeut. De fysiotherapeut zal allereerst in beeld brengen wanneer je urine of ontlasting verliest. Daarna besteedt de therapeut aandacht aan het functioneren van de bekkenbodem. Ongewild urine-of ontlastingverlies wordt niet altijd veroorzaakt door een te slappe bekkenbodemspier, ook een te gespannen bekkenbodem kan deze klachten veroorzaken. Tijdens het lichamelijke onderzoek wordt aandacht geschonken aan houding, beweging en ademhaling. Verder onderzoekt de therapeut de bekkenbodem. Dit klinkt allemaal eng, maar in de praktijk valt het erg mee. Bovendien zijn klachten als urineverlies of verlies van ontlasting dusdanig belastend voor een vrouw dat de onderzoeken bij de therapeut hierbij in het niet vallen.

De therapeut maakt je vervolgens bewust van je bekkenbodem, je leert waar hij precies zit en wat de functie is en leer je de bekkenbodem op de juiste manieren te spannen en ontspannen.

In de meeste gevallen leidt de begeleiding van een bekkenfysiotherapeut tot een aanzienlijke afname van de klachten.