Suppletie van vitamine D voor de baby
Vitamine D is nodig voor een gezonde botopbouw, een goede werking van de spieren en vitamine D speelt een rol bij de weerstand.
Vitamine D wordt in onze huid gemaakt onder invloed van zonlicht en zit in melkproducten. Kleine kinderen (baby's) blijken zelf niet voldoende vitamine D in de huid te kunnen aanmaken. Daarom wordt er aangeraden om baby's ,ouder dan 2 weken, die borstvoeding krijgen dagelijks een dosering van 10 microgram vitamine D te geven.
"Vitamine D is nodig voor een gezonde botopbouw, een goede werking van de spieren en van het immuunsysteem"
Baby's die flesvoeding krijgen hoeven geen extra vitamine D te krijgen, in de flesvoeding zit namelijk al voldoende vitamine D.
Als de borstvoeding wordt afgebouwd mag je stoppen met het geven van vitamine D zodra je meer dan 500 ml flesvoedingen per dag geeft. Na de eerste verjaardag drinken de meeste kinderen geen flesvoeding meer, maar krijgen zij melk(producten) uit een pak. Deze kinderen hebben, tot zij 4 jaar worden, dagelijks 10 microgram vitamine D nodig.
Overigens is ook voor zwangere vrouwen en voor vrouwen die borstvoeding geven het advies om dagelijks 10 microgram vitamine D te nemen.
