Babyopkomst.nl

Kolven - Kolven en werken

Als je gaat kolven om een voorraadje aan te leggen voor als je weg bent of weer gaat werken zul je vaak moeten wennen aan het kolven, zeker als je nog nooit gekolfd hebt. Neem de tijd en de rust hiervoor. Kolf eens tussen 2 voedingen in of na een ochtendvoeding. Verwacht niet meteen een fles vol. Als je een aantal keren op deze manier gekolfd hebt, sprokkel je voldoende voeding bij elkaar. Wees niet bang dat je baby niet meer genoeg heeft de volgende voeding, dat valt over het algemeen erg mee. Als je op verzoek voedt, zal je baby zich hooguit iets eerder melden voor een volgende voeding.
Je hoeft niet echt heel veel voorraad aan te leggen want als je werkt, kolf je ongeveer op de tijden dat je baby anders om een voeding zou komen. Je komt aan het eind van je werkdag met de afgekolfde melk thuis en houdt op die manier je voorraad op peil. Soms gebeurt het dat je op je werk toch niet zo ontspannen zit en minder kolft dan je zou verwachten. Probeer dan nog eens je toeschietreflex te bevorderen door massage en warmte en let op je ademhaling. Wellicht gaat het dan beter. Als het toeschieten toch onvoldoende blijft (de melk is er wel maar komt er onvoldoende uit) dan kan de huisarts een neusspray voorschrijven die het toeschieten ondersteunt.
Om je totale kolfopbrengst te stimuleren, is het soms beter om een keer vaker te kolven. Door een (of zelfs twee) keer extra te kolven, kolf je weliswaar per keer minder maar omdat je vaker kolft is je totale opbrengst meestal hoger. Je mag een kwart van je werktijd gebruiken om je baby te voeden dan wel de melk af te kolven (bij een werkdag van minimaal 4 uur). Zolang je binnen deze tijd blijft maakt het niet uit hoe vaak je kolft.

Zie ook Weer een het werk