Babyopkomst.nl

Kolven - Afkolven van moedermelk

Kolven moet je leren! Je moet wellicht wennen aan het idee en vertrouwd raken met het apparaat. Lees allereerst de gebruiksaanwijzing van je kolf en steriliseer de borstschilden en opvangflesjes voor het eerste gebruik.
Om goed te kunnen kolven heb je een goede toeschietreflex nodig. Door de toeschietreflex komt de moedermelk vrij vanuit het melkklierweefsel en stroomt in de richting van de tepel waar het gedronken kan worden dan wel afgekolfd kan worden. De allereerste keren kan het zijn dat de toeschietreflex nog niet (goed) komt. Je kolft dan heel erg weinig en in het begin misschien wel helemaal niets. Dit wil niet zeggen dat je geen of onvoldoende melk hebt!!! Je lichaam is gewoon nog niet gewend aan de stimulatie van de kolf! Je kunt het toeschieten van de melk bevorderen door op een rustige plaats te gaan zitten met alle benodigdheden onder handbereik. Warm je borsten eventueel op met behulp van warme kompressen (handdoekje dat je onder de warme kraan hebt gehouden, wel even uitwringen), masseer je borsten lichtjes in de richting van de tepel en ontspan je schouders. Zet ook iets (warms) te drinken voor jezelf klaar want tijdens het kolven kun je dorst krijgen.

Je melkproductie op gang brengen.
Als je baby nog niet aan de borst kan of mag, bijvoorbeeld bij een vroeggeboorte of als je baby ziek is (bijvoorbeeld een infectie heeft) en extra (couveuse-)zorg nodig heeft, zul je je productie met een kolf op gang moeten brengen. De eerste keren dat je kolft, kan het zijn dat er hooguit een paar druppeltjes komen of misschien zelfs dat niet eens. Dit is helemaal niet erg! Het gaat echt wel komen! Iedere drup die je kolft is waardevol en kan aan je baby gegeven worden. Soms wil het “uitdrukken” van moedermelk met de hand gemakkelijker. Probeer het eens, houd een klein opvangbakje voor de tepel (of evt. een schone theelepel). Plaats je vingers 3-4 centimeter vanaf je tepel onder de borst en je duim 3-4 cm vanaf je tepel op de borst. Beweeg je hand met borst in de richting van je ribben, en druk dan je vingers en duim naar elkaar toe en laat je borst weer wat vrij van de ribben komen. Je vingers en duim verschuiven hierbij niet over de huid. Op deze manier druk je de melk vlak achter de tepel uit je borst en kun je het opvangen. Ook hierbij duurt het even voor de melk gaat stromen.
Soms is de baby wel op tijd geboren en ook helemaal gezond maar snapt het nog niet hoe hij/zij aan de borst moet drinken. Sommige baby’s zijn er nog te moe of misselijk voor. Als de eerste 24 uur na de geboorte het aanleggen nog niet is gelukt, start dan toch vast met kolven. Op deze manier stimuleer je zelf je melkproductie, zorg je voor een hoog blijvend prolactine- (= hormoon dat zorgt voor de melkproductie) gehalte en daarmee goede start van je melkproductie. Als je baby de borst begint te snappen, heb jij al gezorgd voor het op gang komen van de melkproductie en kan je baby al snel meer melk drinken dan wanneer hij/zij zelf nog de productie moet stimuleren.
- Probeer 7-8 keer per etmaal te kolven (bij voorkeur ook een keer ’s nachts).
- Door vaak te kolven wordt je melkproductie flink gestimuleerd.
- Ga dan uit van ongeveer 10 minuten kolven per borst, de vacuümstand hoeft niet hoog te staan, het gaat om het stimuleren van je borsten.
- Zet de vacuümstand sowieso niet te hoog! De prikkel op je borst moet aangenaam voelen zodat je lichaam gaat reageren met een toeschietreflex. De toegestroomde melk kan dan uit de borst gezogen worden.
- Zorg voor een goed passend borstschild. Een te klein borstschild drukt de melkgangen van je tepel dicht en dan kan de melk niet vrij stromen. Als je vrij grote tepels hebt is het goed om te kijken of je tepels vrij van de zijkanten van het borstschild blijven en niet “klem” komen te zitten.
- Gebruik een professionele kolf met dubbele afkolfset als je langdurig moet kolven, bijvoorbeeld bij een te vroeg geboren baby. Een te lichte kolf stimuleert te weinig met als gevolg een te lage productie die later niet goed meer is op te hogen.
- Door twee borsten tegelijkertijd af te kolven, komt er extra prolactine (hormoon dat zorgt voor de melkaanmaak) vrij.
- Voorkom (pijnlijke) overvolle borsten, dit heeft een remmend effect op je melkproductie.
- Liever wat vaker en korter kolven (stimuleert veel beter!) dan weinig en langdurig kolven.
- Probeer het kolven in te plannen in je dagelijkse routine. De periodes tussen het kolven hoeven niet allemaal even lang te zijn.
- Beperk het aantal keren kolven niet te snel. Zeker bij premature baby’s zul je in het begin (veel) meer produceren dan je baby mag hebben: vries het in! Ga de eerste weken zeker niet minder vaak kolven. Door minimaal 6-7 keer per 24 uur te kolven, leg je de basis voor een goede productie die op langere termijn ook voldoende zal zijn voor je baby.
- Af en toe even stoppen en je borsten masseren of van borst wisselen als je enkelzijdig kolft, kan helpen om ook de laatste melk uit je borst te kolven.