Voeding, alcohol, roken en medicijnen
Nog voordat je weet dat je zwanger bent, zou je eigenlijk al rekening moeten houden met 
je ongeboren kind. Het is immers in de eerste weken van de zwangerschap, als je nog niet onder controle bent, dat de belangrijkste organen worden aangelegd. En dit is ook de periode dat je kindje het snelste schade kan ondervinden van allerlei stoffen.
Voeding: Gezonde voeding is belangrijk voor ieder mens, maar als je zwanger bent heb je de verantwoordelijkheid voor twee. Dit betekent zeker niet dat je moet eten voor twee, maar een goede kwaliteit van je voeding is nu extra belangrijk, zodat jij en jouw kindje niets tekort komen, en jij je lekker en fit voelt. Gezond en gevarieerd eten en voorzichtig zijn met bepaalde producten, is dus het motto.
Wil je weten hoeveel je zou mogen groeien in de zwangerschap? Klik hier
