Voeding; Als je zwanger wilt worden
Jouw kindje heeft al vanaf het prilste begin een goede voeding nodig. Omdat je meestal niet weet wanneer je zwanger wordt, is het belangrijk om extra op jouw voeding te letten vanaf het moment dat je zwanger zou kunnen worden. Juist in de eerste weken van de zwangerschap, als je waarschijnlijk nog niet eens weet dat je in verwachting bent, worden de belangrijkste organen aangelegd. Een heel belangrijke en kwetsbare periode dus voor jouw kindje, waarin je - meer nog dan anders – er het best voor kunt zorgen dat je gevarieerd en evenwichtig eet en drinkt en rekening houdt met stoffen die schadelijk kunnen zijn voor jouw kindje.
In het hoofdstuk Voeding in de zwangerschap staat heel veel informatie waar je nu al rekening mee kunt houden. Wist je bijvoorbeeld dat het advies om geen alcohol te drinken niet alleen voor de aanstaande moeder geldt, maar ook voor de toekomstige vader?
Er zijn ook een aantal dingen die al aandacht vragen voordat je stopt met de pil of ander voorbehoedmiddel: je gewicht en als je diabetes hebt.
In het hoofdstuk gewicht en vruchtbaarheid vind je informatie over de invloed van een hoog of juist laag gewicht op de vruchtbaarheid. Als je (op termijn) een kinderwens hebt, is het goed om hier al tijdig op te letten.
Heb je diabetes (suikerziekte)? Bespreek dit ruim van te voren met jouw diabetesverpleegkundige of arts en laat je goed voorlichten
zie diabetes en zwanger worden.
